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怎样帮助孩子增强对挫折的抵抗力  

2016-04-16 08:27:14|  分类: 论文 发言稿 |  标签: |举报 |字号 订阅

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怎样帮助孩子增强对挫折的抵抗力

        所谓挫折,就是当个人从事有目的的活动时受到的障碍或干扰。如今的独身子女,他们面临的最大问题之一就是惧怕困难,在失败和挫折面前垂头丧气,情绪大起大落。 
     在当今社会,由于家长的大包大揽,使自己的孩子抗挫折能力低下,在困难和挫折面前束手无策。我曾经在当代家庭教育报上看到一则故事:古时候,有个渔人捕鱼技术很高,在当地被尊为渔王。但是,渔王的三个儿子捕鱼技术都很平庸。渔王很纳闷,就去向当地的智者请教:“我的捕鱼技术这么好,儿子们为什么会这么差呢?从他们懂事起直到长大,凡是我总结出来的经验,都毫无保留地传授给他们了。可是为什么他们的捕鱼技术还赶不上比我差的渔民的儿子呢?”智者听完他的倾诉,问道:“你一直手把手的教他们吗?”渔王肯定地点了点头。智者说:“你的失误就在这里。你传授他们技术,却没有传授给他们教训。对人来说,没有教训与没有经验同样不能使人成大器。” 
     渔王的失败在于只手把手地教给孩子顺利的一面,却从不教会孩子去经历挫折,吸取教训,直面失败。在现实生活中有许多的父母,像渔王这样千方百计为孩子遮风挡雨,不愿看到孩子有一点点失败和挫折。殊不知这样做使孩子失去了一次次锻炼的机会,在孩子成长的道路上却埋下了一个温柔的陷阱。 
     中国有句老话:授人以鱼不如授人以渔。意思是说,与其送鱼给别人吃,还不如教会别人捕鱼的技术。父母在培养孩子的时候,尤其不能包办代替,要锻炼孩子经受考验、经历失败、总结教训、克服困难的能力。那么怎样帮助孩子增强对挫折的抵抗力呢?美国的儿童心理学家曾经教给父母们一个叫做“3C”的办法来帮助孩子们度过困境。所谓“3C”是指control(调整),challenge(挑战)和commitment(承诺)。“调整”是为了帮助孩子了解“困难并不等于绝境”。而给孩子“挑战”的感觉则是为了让他学会在不高兴的事情中看到快乐的一面。用“承诺”的方式帮助孩子看到生活更为广大的目的和意义。 
     当然,面对挫折的不同反应与孩子们的个性和脾气也有关系,但是作为父母,你完全有能力帮助自己的孩子增强韧性和挫折的抵抗力。 
     第一,给孩子一个遭遇挫折的机会 
     如果你永远都将孩子置于自己的羽翼之下,帮他挡住伤害与失败,那他永远也学不会如何在打击到来时独自承受。所以,请稍稍克制你“想帮他一把”的冲动,给孩子一个了解挫折的机会。 
     第二,先让自己快乐 
     孩子的“挫折抵抗力”有多强,有时候取决于父母自己面对挫折的态度。 
     另外,幽默感也很重要,能够以轻松诙谐的心态面对生活的起起落落,这样的父母会是孩子们很好的榜样。在合适的时候,跟孩子讲讲自己的失败体验或者曾经经历过的尴尬事,孩子会从你的故事中了解“错误和失败总是难免的,它们会让你很不舒服,但有的时候也会带来好的结果。” 
     第三,“我会和你在一起!” 
     孩子自信的来源不一定是考试第一名,也不是非要擅长舞蹈或者钢琴,很 
     多时候,孩子们最大的成就感恰恰来自你对他的珍视与骄傲。“我是妈妈心目中最重要的人”,这种感觉非常好。所以,你一定要留给孩子一些全心全意陪伴他的时间。无论是亲手为他做的早餐,还是半小时的交流,你一定要从自己忙碌的生活中分出一点点时间来,专门留给你的孩子——哪怕是周末带他一起去超市采购。当这些时间成为日常生活的习惯,孩子会知道,不管大家在做什么,不管生活中发生什么事,不管爸爸妈妈有多忙,他们一定会有时间和自己在一起,一起解决碰到的问题。 
     第四,避免空洞的夸奖 
     不要小看孩子们的判断和思维能力。你可以对孩子说一百遍“你的画是最 
     棒的” ,或者告诉他:“你做什么事都做得最好” ,但实际上即便是年龄很小的孩子也能知道自己到底什么真的做得好,什么不行。 
     第五,让孩子有机会放出光芒 
     你要努力去发现孩子擅长做哪些事情,并且鼓励他去做。但你千万不要强迫孩子学习或者参与某项活动。强迫一个喜欢敲鼓的孩子去学小提琴或者在孩子只想和小朋友玩的时候给他报了课外英语班,这样的做法只能导致孩子更多的怨恨。在某一领域里有充分的自信可以帮助孩子们更好地面对来自其他方面的挫败。 
     第六,失败长的什么样? 
     很多情况下,给孩子带来最多打击的往往不是失败本身,而是他对失败的 
     理解。建议你和孩子一起尝试对失败做个分析:在纸上画个圈代表失败,在圈的边缘拉出一条条线代表失败产生的原因。做这种失败分析的关键在于让孩子看到:那些导致失败的原因都是自己可以改变的。比如考试没有考好是因为“我上课没有专心听讲”而不是“我比别人笨” 。 
     第七,给“努力”一个A+ 
     教孩子以正确的态度面对成功与教他正视失败同样重要。美国的哥伦比亚 
     大学曾经有心理学者做过这样一个实验:科学家让400名小学一年级学生参加了一个考试,然后对所有孩子都说他的成绩很好。但是在表扬孩子成绩的时候,科学家采取了不同的说法。他们对一些孩子说:“你很聪明,你的考试成绩非常好。”而对另一些孩子则说:“你很努力,你的考试成绩非常好。”几天之后,这些孩子又参加了一次考试,这次,科学家告诉孩子们,他们的成绩不如上次好了。面对这样的结果,那些曾因为“很努力”而受到表扬的孩子表现出了很好的控制力并且愿意接受挑战。这是因为失败对他们来说只是意味着“还不够努力” 。而那些因为“很聪明”而受表扬的孩子则显得缺乏对失败的忍受力,因为他们认为失败意味着“我笨” 。所以,当你的孩子第一次独立完成了一件事情,你应该告诉他:“我知道你一直很努力,祝贺你终于成功了。”而不要对他说:“我就知道你最能干了。”只要稍稍调整一下你表扬的方式,就能让孩子明白:成功意味着掌握了一项技能,而不是在炫耀一种天赋。 
     第八,鼓励帮助 
     具备很强的挫折抵抗力的孩子——也就是那些在困境中依旧能够快乐前行的孩子,往往也是非常有责任感和爱心的孩子。鼓励你的孩子照顾和帮助他人是让孩子树立自信心和独立意识的好办法。每一个孩子都可以成功地抗击生活的暴风,关键在于你是否给他创造合适的机会。 
     孩子在成长过程中,既会有愉快的创造,又会遭遇各种挫折。毫不夸张地说,生活就是由大大小小的挫折编织而成,每承受和超越一个挫折,都同时会孪生出一份成就和喜悦。一个健康的、独立的、“摔了跤”能自己站起来的孩子,才能稳稳地立足于社会。
     

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